Fotos – Acervo Pessoal
Também conhecido como SUP,  o Stand Up Paddle é 1 esporte que tem se popularizado cada vez nos últimos anos. Mix de lazer e qualidade de vida, é apreciado também por proporcionar a possibilidade de estar em contato com a natureza.
Basta 1 pranchão, 1 remo, 1 mar calminho e pronto! Mas será que é só isso mesmo? Será tão simples assim? A prática da modalidade requer bem + que isso. É preciso ter 1 bom condicionamento fÃsico, já que movimenta todo o corpo, além hábitos saudáveis para que se possa ter 1 bom desempenho.
